Chceš se cítit fajn? Chceš být ve formě?
Chceš být v pohodě?

Tak to jsi na správném místě!
Méme pro Tebe 6x v týdnu spinningové lekce pod vedením skvělých instruktorů.

Krakonošovo nám. 133, Trutnov
2. patro nad UNICREDITBANK

+420 777830732

AKTUÁLNĚ:

VYPSÁN NOVÝ KURZ SPINNINGU PRO ZAČÁTEČNÍKY A MÍRNĚ POKROČILÉ

Začínáme 8. ledna 2025. Více info a přihláška: klikni zde...

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Stále váháš, jestli vyzkoušet SPINNING? Tak konečně přestaň a přijď mezi nás!

Jak to funguje?

Zarezervuj si svoji první hodinu spinnigu na kterýkoliv hodině v našem on-line rezervačním systému (případně zavolej na 777 830732 a zařídíme vše za tebe)
Přijď na lekci cca 15 minut před začátkem. Co si máš vzít s sebou se dočteš zde...
Před lekcí ti všechno v klidu vysvětlíme a vyrazíš s námi na své první spinningové dobrodužství

Více info na telefonu 777830732

KDY JEZDÍME?

Říjen - Květen

PONDĚLÍ   17:30 - 18:30   Martina
ÚTERÝ        15:30 - 16:30   Jarka            17:00 - 18:00   Michal         18:30 - 19:30   Michal
ČTVRTEK    17:00 - 18:00 Martina
NEDĚLE        9:00 - 10:00   Jarka / Michal

Změny lekcí i instruktorů vyhrazeny. Sledujte ON-LINE rozvrh ZDE.
Rezervace předem na lekci nutná! Rezervujte se ON-LINE nebo volejte 777 830732.

CENÍK LEKCÍ A PERMANENTEK

		Cena
Jednorázový vstup	1 lekce	150,00 Kč
Permanentka	10 lekcí / permanentka je nepřenostná	1300,00 Kč
Věrnostní systém	Každá další zakoupená permanentka = 10% sleva. Maximální sleva 30%
Rezervační pravidla	Rezervace místa na jednotlivé lekce probíhá výhradně přes on-line rezervační systém. Rezervační kalendář je otevžený vždy 30 dní dopředu. Rezervaci je možné v on-line systému zrušit a to nejpozději 48 hodin před začátkem lekce. Pozdější zrušení není možné! V případě, že máte problém s rezervací, či jejím zrušením, volejte 777830732.

Co je SPINNING?

Spinning je neodmyslitelnou součástí fitness. Jde o aerobní cvičení na speciálních cyklotrenažérech (spinnerech), při kterém kopíruješ jízdu na klasickém kole a tempo určuje svižná hudba. Na spinneru si volíš zátěž dle své potřeby. Skupinové lekce jsou hodinové pod vedením certifikovaných trenérů. Cvičení je nenáročné na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a procvičíš u něj celé tělo. Je vhodné pro začátečníky, jak muže, tak ženy všech věkových a váhových kategorií.

Co s sebou na SPINNING?

Oblečení určitě takové, které je prodyšné a dopřeje ti svobodu pohybu.

Ženy - Pro dámy bude ideální tílko a sportovní šortky
Muži - Pánové ocení elastické kalhoty a tílko či triko z kvalitního materiálu.

Vhodné boty - Základem jsou boty s pevnou podrážkou. Zvol fitness obuv, která je odolná, prodyšná a pohodlná. Naše kola jsou vybavena i systémem SPD. Pokud tedy takovou obuv vlastníte, doporučujeme vzít na lekci. Není ovšem podmínkou.

Vzhledem k intenzitě cvičení je nezbytností a nezapomeň také na sportovní ponožky, ručník a minimálně 0,5 l vody nebo iontového nápoje.